The Fundamentals of Bodybuilding (Farsi Edition) by Charles Glass

$59.95 $59.99
Shipping calculated at checkout.
Sizing guide

مثل حرفهایها تمرین کنید. با دقت یک فیزیک ایدهآل بسازید، نه با حدس و گمان.

آنچه یاد خواهید گرفت:

  • چگونه هر گروه عضلانی را بهدرستی هدف قرار دهید
  • تکنیکهای اثباتشده که توسط ورزشکاران حرفهای استفاده میشود
  • چگونه تمرینات را برای رشد واقعی ساختاربندی کنید
  • اشتباهات رایجی که پیشرفت شما را متوقف میکنند

تحویل فوری پس از خرید:

  • فایلهای صوتی (فقط نسخه انگلیسی)
  • PDF
  • EPUB (سازگار با موبایل)

با چارلز تمرین کنید (اپلیکیشن)
میخواهید یک برنامه کامل داشته باشید، نه فقط تئوری؟
👉 اپلیکیشن تمرینی را دانلود کنید

اپلیکیشن موبایل (مردان)
اپلیکیشن موبایل (زنان)

تمرین حضوری در Gold’s Venice:
به دنبال یک تجربه عملی هستید؟
👉 یک جلسه حضوری با چارلز رزرو کنید (ظرفیت محدود)

ایمیل ما: ops@glassmethod.com