The Fundamentals of Bodybuilding (Arabic Edition) by Charles Glass

$59.95 $59.99
Shipping calculated at checkout.
Sizing guide

تدرّب مثل المحترفين. ابنِ جسماً متناسقاً بدقة، وليس بالتخمين.

ماذا ستتعلّم:

  • كيفية استهداف كل مجموعة عضلية بشكل صحيح
  • تقنيات مُثبتة يستخدمها نخبة الرياضيين
  • كيفية تنظيم التمارين لتحقيق نمو حقيقي
  • الأخطاء الشائعة التي تعيق تقدمك

يتم التسليم فوراً بعد الشراء:

  • ملفات صوتية (للنسخة الإنجليزية فقط)
  • PDF
  • EPUB (متوافق مع الهواتف المحمولة)

تدرّب مع تشارلز (التطبيق)
هل تريد برنامجاً كاملاً بدلاً من مجرد نظرية؟
👉 قم بتحميل تطبيق التدريب

تطبيق الجوال (للرجال)
تطبيق الجوال (للنساء)

تدرّب حضورياً في Gold’s Venice:
هل تبحث عن تجربة تدريب عملية؟
👉 احجز جلسة تدريب حضورية مع تشارلز (أماكن محدودة)

راسلنا عبر البريد الإلكتروني: ops@glassmethod.com